VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Redaktor Marek Havran mezi boxery

Vsetín - Tři měsíce už trénují ve Vsetíně příznivci boxu, kick boxu a dalších bojových sportů. Fighters Centrum Spartakus Vsetín od letošního února sídlí v místní Sokolovně. Přestěhovali se zde ze sousední Jablůnky.

25.4.2012
SDÍLEJ:

Členové oddílu bojových sportů Spartakus trénují v nových prostorách v budově Sokolovny ve Vsetíně Foto: DENÍK/Michal Burda

Sportovní redaktor Valašského deníku Marek Havran si na vlastní kůži vyzkoušel sedmdesátiminutovou téninkovou sérii. O své dojmy z fyzicky náročného tréninku se dnes podělí také se čtenáři Valašského deníku.

Vsetín Roy Jones junior, Evander Hollyfield, Mike Tyson v mladých letech, kdy byl dokonalá mlátička. Kvůli těmto i dalším osobnostem světového boxu jsem kdysi dávno v 90. letech začal sledovat box trochu podrobněji a dá se říct, že mi to v podobné míře zůstalo i dodnes.

Když náš štábní náčelník přišel s nápadem, že bych teda, jakožto sportovní redaktor, mohl udělat reportáž z boxerského tréninku, nebránil jsem se. Přesto si dovolím podotknout, že jsem nikdy předtím ani jednou nebyl na něčem, co se třeba vzdáleně podobalo boxerskému tréninku.

Slovo dalo slovo a domluva s Martinem Honem z Fighters Centrum Spartakus Vsetín byla rychle hotová … šel jsem na to.

Před osmnáctou hodinou jsem se měl dostavit do vsetínské Sokolovny, kde mají boxeři po dlouhých letech v Jablůnce nyní své nové působiště. Zrovna dvakrát přesný většinou nebývám, ale tentokrát jsem si dal bacha, abych nepřišel pozdě a něco důležitého mi neuteklo.

Jdeme na to. Začalo to se švihadly

Jednalo se o trénink klasického boxu pro skupinku převážně kondičně trénujících borců, které vedl kouč Jirka Richter, ale na tréninku byla také čtveřice závodních boxerů, kterou měl pod palcem Martin Hon.

Po krátkém rozcvičení se šlo na věc. „Vezmi si nějaké švihadlo a jdeme na to," houkl na mě jeden z trenérů Martin Hon.

„Když nebudeš stíhat nebo tak něco, tak si klidně vysaď a odfoukni, prostě v pohodě," uklidňuje mně trenér. A už to jelo. Pár minut přeskakování přes švihadlo, prý pro dobré zahřátí.

Mno, po asi pěti minutách jsem už byl zahřátý celkem dost, až mě kolega Michal málem hlásil, že nemůže fotit kvůli velkému odlesku od červeného a potem se lesknoucího obličeje. A také se mě ptal, prý jestli ještě můžu. „Můžu" bezostyšně jsem zalhal, a jel jsem dále.

Nutnost? Ručník stále po ruce

Asi po deseti minutách jsme ten čertovský nástroj zvaný švihadlo konečně odložili a já jsem se poprvé nadrženě vrhl na ručník, který jsem si zkušeně před tréninkem přichystal tak, abych ho měl v dobrém dosahu. V dalším průběhu se právě můj zelený ručník stal mým velikým souputníkem a kamarádem. Bez něj bych asi na celém druhém patře vsetínské Sokolovny způsobil záplavy.

Aniž bych to myslel nějak špatně, tak musím zmínit, že už při švihadlech jsem si všiml jedné docela časté nesrovnalosti v počítání času. Vždycky, když trenér zahlásil „jedeme posledních deset vteřin naplno", tak to bylo podle mě pokaždé nejméně patnáct, spíše dvacet sekund. Podobný „fígl" se opakoval v podstatě při každém cvičení 

Z televize techniku neokoukáš

Po švihadlech už se šlo na boxerské věci, pěkně popořádku. Sám pro sebe jsem si to interně pracovně nazval boxerská abeceda.

Začalo se poskakováním na nohách v boxerském postoji a sjížděly a procvičovaly se postupně všechny hlavní údery přímý direkt, hák, potom zvedák.

Postupně se přidávaly jednodušší kombinace těchto úderů, a to oběma rukama. Všechno jsem sice měl slušně okoukané z televize, ale při nácviku, který jsem absolvoval poprvé v životě, se mi zrovna dvakrát dobře nedařilo proměnit tyto hluboké „televizní" znalosti v úspěch v praxi.

Zdálo se mi, že většinu úderů, které měly být úplně rozdílné, mám stejné nebo aspoň hodně podobné.

Nejhorší byla zdánlivě banální věc skloubit časově úder rukou s postavením a prací nohou.

Ale snažil jsem se s tím v rohu tělocvičny (samozřejmě v dosahu ručníku) popasovat nejlépe, jak jsem uměl…

Poslední zhruba třetina tréninku probíhala ve dvojicích, které spolu už v boxerských rukavicích takzvaně spárovaly, tedy cvičně „stínovaly", boj.

V tomto ohledu jsem byl rád, že na mě nikdo nevyšel a zůstal jsem sám. Mohl jsem tak utvořit údernou dvojici s kolegou Michalem, který se kochal svými fotografickými úlovky a hlásil mně, že to nevypadá vůbec špatně.

„Něco určitě vybereme. Z fotek se to dá vždycky nějak udělat, žes byl dobrej. Video naštěstí nemáme," vtipkoval nastávající otec Michal Burda, který bojuje už šest sezon v barvách Valašského deníku.

Velký moment konečně rukavice

V debatě s fotografem jsem nenápadně nabral sílu do poslední fáze tréninkové jednotky bušení do pytlů.

A zde přišel asi můj největší moment: dostal jsem svoje boxerské rukavice! V tu velkou chvíli jsem na Michala významně mrkl a prohodil jsem něco o tom, že teď by měl focení rozpálit naplno. Více už jsem nestihl. Začal totiž asi patnáctiminutový zběsilý kolotoč bušení do pytlů.

Vždycky jeden borec na jeden pytel. Půlminutu palba do pytle naplno, půl minuty oddech (v podobě sedů lehů). Sedy lehy následně odpadly, intervaly se zkracovaly na patnáct vteřin bušení, patnáct oddych, pak deset a pět vteřin. I když jsem určitě neboxoval ani vzdáleně technicky správně, tak jsem do toho dal všechno a až mě překvapilo, že mě to dost bavilo.

Jako poslední přišel na řadu strečink, protažení a konec. Pětasedmdesátiminutový trénink je u konce. Hurá do sprchy!

Dobojováno. Přijďte to zkusit také…

Po cestě do šaten jsem ještě schytal trefnou poznámku: „Ty už si byl ve sprše nebo co?" kterou mi s úsměvem adresoval trenér Martin Hon v narážce na to, jak dost jsem byl po tréninku zpocený. Ale mě už asi hlavně hřál pocit, že je dobojováno a odcházel jsem spokojený s tím, že jsem si zkusil něco nového a zajímavého.

Pokud by někdo měl zájem o to samé, je to ten nejmenší problém.

„Kdokoliv mezi nás může kdykoliv přijít. Rádi jej uvítáme na našich trénincích. Klidně i úplně začátečník, a to jakéhokoliv věku. Třeba box trénujeme každé pondělí, středu a pátek od 18 hodin, ale děláme tady i jiné bojové sporty," pozývá případné zájemce Martin Hon. Kromě klasického boxu se vedou ve vsetínské Sokolovně pravidelné tréninky například v kickboxu (FullContackt, Low-kick, K1) nebo MMA.

Autor: Marek Havran

25.4.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 25 000 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Manipulační dělník/ce ve skladu květin. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: MANIPULAČNÍ DĚLNÍK/CE VE SKLADU KVĚTIN, Nástup možný ihned nebo dohodou., Jedná se o práci ve skladu květin, práce je v chladnějších podmínkách, je také nutné počítat s vyšší fyzickou zátěží. , Znalost hrnkových a řezaných květin je výhodou, stejně tak zkušenosti s prací ve skladě květin. , Zaměstnavatel nabízí po zaučení zaměstnanecké výhody, zvýšení platu. Příplatky, odměny., Bližší informace telefonicky Po-Pá od 7-15 hod. na čísle 603 115 139, 736 473 456, životopisy zasílejte na e-mail: florcentrum@florcentrum.cz, ov. 15.8.. Pracoviště: Florcentrum foltýnová s.r.o., Železničního vojska, č.p. 1526, 757 01 Valašské Meziříčí 1. Informace: Hana Foltýnová, +420 603 115 139.

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 8 500 Kč

Uklízeči a pomocníci v administrativních objektech Úklid (místo je vytvořeno pro OZP). Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 8500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Náplň práce: Úklid kancelářských prostor., První kontakt: telefonicky 602 555 750, e-mailem: activecolour@seznam.cz, osobně., ov. 16.8.. Pracoviště: Active colour s.r.o. 01, 40.pluku, č.p. 1359, 757 01 Valašské Meziříčí 1. Informace: Petr Daniš, +420 602 555 750.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 21 000 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Manipulační dělníci - řidiči VZV. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 21000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: MANIPULAČNÍ DĚLNÍCI - ŘIDIČI VZV, Nástup možný ihned., Jedná se o nepřetržitý provoz, nebo třísměnný provoz PO - PÁ, POŽADUJEME: ŘP na VZV, praxe na stejné pozici , NÁPLŇ PRÁCE: manipulace s výrobky a materiálem ve výrobních prostorách, Zaměstnanec zajišťuje veškerou manipulaci, správné množství a pohyb materiálu v rámci výroby. Zodpovídá za správné zapisování kusů do listu odběru materiálu ze skladu a jeho předání mistru skladu. , NABÍZÍME: 5 dnů dovolené navíc, stravenky plně hrazené zaměstnavatelem ve výši 1600 Kč/měsíc, příspěvek na autobusovou a vlakovou dopravu. , PRVNÍ KONTAKT: telefonicky na čísle 571 757 457 nebo e-mailem: cie@cieprace.cz, www.cieautomotive.cz, ov. 16/8. Pracoviště: Cie metal cz, s.r.o. 01, Hranická, č.p. 328, 757 01 Valašské Meziříčí 1. Informace: Petra Barochová, +420 571 757 457.

Výroba - Technici bezpečnosti práce a ochrany zdraví, 36 000 Kč

Technici bezpečnosti práce a ochrany zdraví, racionalizace výroby, ergonomických studií Referent/ka BOZP a PO. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 36000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: REFERENT/KA BOZP A PO, POŽADUJEME: znalosti na úrovni střední školy, osvědčení o odborné způsobilosti v prevenci rizik a PO., NÁPLŇ PRÁCE: školení zaměstnanců v oblasti BOZP a PO vč. vedení dokumentace, šetření a sepisování pracovních úrazů, zařazování prací do kategorie dle legislativy, spolupráce s kontrolními orgány, ochrana životního prostředí, poskytovat odborné info k zajištění nakládání s odpady a nebezpečnými chemickými látkami, účast na externích auditech v oblasti BOZP, ŽP a kvality, NABÍZÍME: jistotu, kvalitní zaškolení, možnost dalšího vzdělávání, benefity a fajn kolektiv. Příspěvky na dopravné, stravenky, flexipassy, dodatková dovolená, docházkový bonus., PRVNÍ KONTAKT: telefonicky Po-Pá od 8-14 hod. na čísle 556 674 011 nebo e-mailem: hpaprskarova@sonavox.cz. Pracoviště: Sonavox cz s.r.o. 01, 756 41 Lešná. Informace: Helena Paprskářová, +420 556 674 011.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Fotbalisté Slovácka /v bílých dresech). Ilustrační foto.

Los MOL Cupu: Zlín se představí v Kroměříži, Slovácko jede do Tasovic

Videosouhrn 16. srpna 2018

Záchrana zpod kyvadla a 160 netopýrů v ložnici: prohlédněte si videa dne

Žíznící stromy v Meziříčí napájejí zavlažovací vaky

Za oceánem je znají téměř třicet let a ve Švédsku bez nich nevysadí jediný nový stromu. U nás se ale teprve rozmáhají. Prvních deset zavlažovacích vaků od čtvrtka slouží také ve Valašském Meziříčí.

Ve Velkých Karlovicích chystají galavečeři na počest 100. výročí Československa

Jak se v našich zemích stolovalo za první republiky? Co se servírovalo v luxusních pražských podnicích, ale také běžných domácnostech, mimo jiné i na Valašsku? A jak se dají tehdy obvykle používané suroviny moderně ztvárnit v dnešní kuchyni?

Bystřický Jiří Tiller přesvědčil trenéra Poloze. Zubří jej chce získat

Výsledkově neoslnili, ale do deprese se nepropadají. V mezinárodní konfrontaci v rámci turnaje v Novém Veselí extraligoví házenkáři sehráli tři kvalitní přípravné duely s maďarským a dvěma polskými celky, ale na výhru nedosáhli.

Kroj lidi sbližuje, shodují se tanečníci

Johana Ficová a Roman Diblík jsou členy folklorního spolku Jasénka už dvě dekády. Svůj první kroj oba oblékli, když jim nebylo ani pět let a po celé té době se stále těší na to, až si ho opět obléknou.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT