VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Redaktor Marek Havran mezi boxery

Vsetín - Tři měsíce už trénují ve Vsetíně příznivci boxu, kick boxu a dalších bojových sportů. Fighters Centrum Spartakus Vsetín od letošního února sídlí v místní Sokolovně. Přestěhovali se zde ze sousední Jablůnky.

25.4.2012
SDÍLEJ:

Členové oddílu bojových sportů Spartakus trénují v nových prostorách v budově Sokolovny ve Vsetíně Foto: DENÍK/Michal Burda

Sportovní redaktor Valašského deníku Marek Havran si na vlastní kůži vyzkoušel sedmdesátiminutovou téninkovou sérii. O své dojmy z fyzicky náročného tréninku se dnes podělí také se čtenáři Valašského deníku.

Vsetín Roy Jones junior, Evander Hollyfield, Mike Tyson v mladých letech, kdy byl dokonalá mlátička. Kvůli těmto i dalším osobnostem světového boxu jsem kdysi dávno v 90. letech začal sledovat box trochu podrobněji a dá se říct, že mi to v podobné míře zůstalo i dodnes.

Když náš štábní náčelník přišel s nápadem, že bych teda, jakožto sportovní redaktor, mohl udělat reportáž z boxerského tréninku, nebránil jsem se. Přesto si dovolím podotknout, že jsem nikdy předtím ani jednou nebyl na něčem, co se třeba vzdáleně podobalo boxerskému tréninku.

Slovo dalo slovo a domluva s Martinem Honem z Fighters Centrum Spartakus Vsetín byla rychle hotová … šel jsem na to.

Před osmnáctou hodinou jsem se měl dostavit do vsetínské Sokolovny, kde mají boxeři po dlouhých letech v Jablůnce nyní své nové působiště. Zrovna dvakrát přesný většinou nebývám, ale tentokrát jsem si dal bacha, abych nepřišel pozdě a něco důležitého mi neuteklo.

Jdeme na to. Začalo to se švihadly

Jednalo se o trénink klasického boxu pro skupinku převážně kondičně trénujících borců, které vedl kouč Jirka Richter, ale na tréninku byla také čtveřice závodních boxerů, kterou měl pod palcem Martin Hon.

Po krátkém rozcvičení se šlo na věc. „Vezmi si nějaké švihadlo a jdeme na to," houkl na mě jeden z trenérů Martin Hon.

„Když nebudeš stíhat nebo tak něco, tak si klidně vysaď a odfoukni, prostě v pohodě," uklidňuje mně trenér. A už to jelo. Pár minut přeskakování přes švihadlo, prý pro dobré zahřátí.

Mno, po asi pěti minutách jsem už byl zahřátý celkem dost, až mě kolega Michal málem hlásil, že nemůže fotit kvůli velkému odlesku od červeného a potem se lesknoucího obličeje. A také se mě ptal, prý jestli ještě můžu. „Můžu" bezostyšně jsem zalhal, a jel jsem dále.

Nutnost? Ručník stále po ruce

Asi po deseti minutách jsme ten čertovský nástroj zvaný švihadlo konečně odložili a já jsem se poprvé nadrženě vrhl na ručník, který jsem si zkušeně před tréninkem přichystal tak, abych ho měl v dobrém dosahu. V dalším průběhu se právě můj zelený ručník stal mým velikým souputníkem a kamarádem. Bez něj bych asi na celém druhém patře vsetínské Sokolovny způsobil záplavy.

Aniž bych to myslel nějak špatně, tak musím zmínit, že už při švihadlech jsem si všiml jedné docela časté nesrovnalosti v počítání času. Vždycky, když trenér zahlásil „jedeme posledních deset vteřin naplno", tak to bylo podle mě pokaždé nejméně patnáct, spíše dvacet sekund. Podobný „fígl" se opakoval v podstatě při každém cvičení 

Z televize techniku neokoukáš

Po švihadlech už se šlo na boxerské věci, pěkně popořádku. Sám pro sebe jsem si to interně pracovně nazval boxerská abeceda.

Začalo se poskakováním na nohách v boxerském postoji a sjížděly a procvičovaly se postupně všechny hlavní údery přímý direkt, hák, potom zvedák.

Postupně se přidávaly jednodušší kombinace těchto úderů, a to oběma rukama. Všechno jsem sice měl slušně okoukané z televize, ale při nácviku, který jsem absolvoval poprvé v životě, se mi zrovna dvakrát dobře nedařilo proměnit tyto hluboké „televizní" znalosti v úspěch v praxi.

Zdálo se mi, že většinu úderů, které měly být úplně rozdílné, mám stejné nebo aspoň hodně podobné.

Nejhorší byla zdánlivě banální věc skloubit časově úder rukou s postavením a prací nohou.

Ale snažil jsem se s tím v rohu tělocvičny (samozřejmě v dosahu ručníku) popasovat nejlépe, jak jsem uměl…

Poslední zhruba třetina tréninku probíhala ve dvojicích, které spolu už v boxerských rukavicích takzvaně spárovaly, tedy cvičně „stínovaly", boj.

V tomto ohledu jsem byl rád, že na mě nikdo nevyšel a zůstal jsem sám. Mohl jsem tak utvořit údernou dvojici s kolegou Michalem, který se kochal svými fotografickými úlovky a hlásil mně, že to nevypadá vůbec špatně.

„Něco určitě vybereme. Z fotek se to dá vždycky nějak udělat, žes byl dobrej. Video naštěstí nemáme," vtipkoval nastávající otec Michal Burda, který bojuje už šest sezon v barvách Valašského deníku.

Velký moment konečně rukavice

V debatě s fotografem jsem nenápadně nabral sílu do poslední fáze tréninkové jednotky bušení do pytlů.

A zde přišel asi můj největší moment: dostal jsem svoje boxerské rukavice! V tu velkou chvíli jsem na Michala významně mrkl a prohodil jsem něco o tom, že teď by měl focení rozpálit naplno. Více už jsem nestihl. Začal totiž asi patnáctiminutový zběsilý kolotoč bušení do pytlů.

Vždycky jeden borec na jeden pytel. Půlminutu palba do pytle naplno, půl minuty oddech (v podobě sedů lehů). Sedy lehy následně odpadly, intervaly se zkracovaly na patnáct vteřin bušení, patnáct oddych, pak deset a pět vteřin. I když jsem určitě neboxoval ani vzdáleně technicky správně, tak jsem do toho dal všechno a až mě překvapilo, že mě to dost bavilo.

Jako poslední přišel na řadu strečink, protažení a konec. Pětasedmdesátiminutový trénink je u konce. Hurá do sprchy!

Dobojováno. Přijďte to zkusit také…

Po cestě do šaten jsem ještě schytal trefnou poznámku: „Ty už si byl ve sprše nebo co?" kterou mi s úsměvem adresoval trenér Martin Hon v narážce na to, jak dost jsem byl po tréninku zpocený. Ale mě už asi hlavně hřál pocit, že je dobojováno a odcházel jsem spokojený s tím, že jsem si zkusil něco nového a zajímavého.

Pokud by někdo měl zájem o to samé, je to ten nejmenší problém.

„Kdokoliv mezi nás může kdykoliv přijít. Rádi jej uvítáme na našich trénincích. Klidně i úplně začátečník, a to jakéhokoliv věku. Třeba box trénujeme každé pondělí, středu a pátek od 18 hodin, ale děláme tady i jiné bojové sporty," pozývá případné zájemce Martin Hon. Kromě klasického boxu se vedou ve vsetínské Sokolovně pravidelné tréninky například v kickboxu (FullContackt, Low-kick, K1) nebo MMA.

Autor: Marek Havran

25.4.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Zdravotnictví - Zdravotnictví Zubní lékař30 000 Kč

Zubní lékaři Zubní lékaři. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ZUBNÍ LÉKAŘI, Zaměstnám či přenechám, pronajmu zavedenou, plně moderně vybavenou, nově zrekonstruovanou stomatologickou praxi v centru města Vsetína, v blízkosti NSP a lékáren., Možnost bytu v RD přímo nad ordinací půl roku zdarma., První kontakt: telefonicky 734 492 023, e-mail: vjohnova@email.cz, ov. email. 21.2.2018. Pracoviště: Mudr.vlasta johnová,praktické zubní lékařství, Sušilova, č.p. 1337, 755 01 Vsetín 1. Informace: Vlasta Johnová, +420 734 492 023.

Obchod - Obchod Vedoucí prodejny, provozu100 Kč

Vedoucí pracovních týmů v prodejnách Zástupci vedoucí prodejny masa a uzeniny. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 100 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme vyučení v oboru prodavač/ka nebo praxi na prodejně, praxe v prodeji masa/uzenin velkou výhodou, pracovitost, zodpovědnost, spolehlivost, komunikativnost. , Možnost prodloužení smlouvy na neurčito., Výhody: zaměstnanecké balíčky, zvýhodněné nákupy, tři dny dovolené navíc, příspěvek zaměstnavatele na penz. připojištění, příspěvek na dopravu nad 20 km.. Pracoviště: Řeznictví h+h, s.r.o. - soudní, Soudní, č.p. 754, 760 01 Zlín 1. Informace: Ivo Kraus, +420 734 282 124.

Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Účetní25 000 Kč

Účetní všeobecní Všeobecná účetní - ekonomové. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Hledáme zkušenou všeobecnou účetní s výbornou znalostí podvojného účetnictví, požadujeme také znalost ekonomických analýz, organizační schopnosti. Znalost programu Helios orange a NJ nebo AJ velkou výhodou.. Pracoviště: Pur-plastics s.r.o., Letiště, č.p. 1578, 765 02 Otrokovice 2. Informace: Šárka Voláková, +420 577 663 685.

Řemeslné práce - Řemeslné práce Tesař12 000 Kč

Tesaři Tesaři. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12000 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: TESAŘI, Zaměstnavatel požaduje: praxe výhodou, Práce na stavbách. Možnost prodloužení pracovního poměru., První kontakt: telefonicky 571646430 kl.127, e-mail: radomira.zezulkova@commodum.cz, ov.22.2.18. Pracoviště: Commodum, spol. s r.o., 756 27 Valašská Bystřice. Informace: Radomíra Zezulková, +420 571 646 430kl.127.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Zklamaní čeští hokejisté pro prohraném semifinále s Ruskem na olympijských hrách v Pchjongčchangu.
AKTUALIZOVÁNO
8

Hokejisté v bitvě o finále padli s Ruskem. Zahrají si o olympijský bronz

Soutěžní svatební pár číslo 110 - Ivona a Josef Tomanovi, Leskovec

Třicáté čtvrté kolo soutěže O nejkrásnější svatební pár Deníku pro rok 2017

Výstava připomene techniku krosienka

Přípravy na výstavu prezentující starobylou, dnes téměř zapomenutou textilní techniku pletení na rámu, pro niž se vžil termín krosienka, krosienkování, momentálně vrcholí na zámku Vsetín. Veřejnosti se otevře zítra.

Opařené dítě, Štěpánkova nová role a marné skandování bělehradských: videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve čtvrtek 22. února 2018.

Ve Zlínském kraji skokově ubyl hazard. Kvetou ale internetová casina

ANKETA/ - Počet automatů na hazardní hry klesl na začátku roku ve Zlínském kraji o třetinu. Alespoň tak hovoří údaje  

Rekordman mezi opilými řidiči vloni nadýchal přes 4 promile

HLASUJTE V ANKETĚ / Kuriózní pohled se koncem září naskytl noční obsluze v jedné z firem ve Valašském Meziříčí. Do areálu se marně pokoušel vmanévrovat řidič s kamionem. 

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT