VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Redaktor Marek Havran mezi boxery

Vsetín - Tři měsíce už trénují ve Vsetíně příznivci boxu, kick boxu a dalších bojových sportů. Fighters Centrum Spartakus Vsetín od letošního února sídlí v místní Sokolovně. Přestěhovali se zde ze sousední Jablůnky.

25.4.2012
SDÍLEJ:

Členové oddílu bojových sportů Spartakus trénují v nových prostorách v budově Sokolovny ve Vsetíně Foto: DENÍK/Michal Burda

Sportovní redaktor Valašského deníku Marek Havran si na vlastní kůži vyzkoušel sedmdesátiminutovou téninkovou sérii. O své dojmy z fyzicky náročného tréninku se dnes podělí také se čtenáři Valašského deníku.

Vsetín Roy Jones junior, Evander Hollyfield, Mike Tyson v mladých letech, kdy byl dokonalá mlátička. Kvůli těmto i dalším osobnostem světového boxu jsem kdysi dávno v 90. letech začal sledovat box trochu podrobněji a dá se říct, že mi to v podobné míře zůstalo i dodnes.

Když náš štábní náčelník přišel s nápadem, že bych teda, jakožto sportovní redaktor, mohl udělat reportáž z boxerského tréninku, nebránil jsem se. Přesto si dovolím podotknout, že jsem nikdy předtím ani jednou nebyl na něčem, co se třeba vzdáleně podobalo boxerskému tréninku.

Slovo dalo slovo a domluva s Martinem Honem z Fighters Centrum Spartakus Vsetín byla rychle hotová … šel jsem na to.

Před osmnáctou hodinou jsem se měl dostavit do vsetínské Sokolovny, kde mají boxeři po dlouhých letech v Jablůnce nyní své nové působiště. Zrovna dvakrát přesný většinou nebývám, ale tentokrát jsem si dal bacha, abych nepřišel pozdě a něco důležitého mi neuteklo.

Jdeme na to. Začalo to se švihadly

Jednalo se o trénink klasického boxu pro skupinku převážně kondičně trénujících borců, které vedl kouč Jirka Richter, ale na tréninku byla také čtveřice závodních boxerů, kterou měl pod palcem Martin Hon.

Po krátkém rozcvičení se šlo na věc. „Vezmi si nějaké švihadlo a jdeme na to," houkl na mě jeden z trenérů Martin Hon.

„Když nebudeš stíhat nebo tak něco, tak si klidně vysaď a odfoukni, prostě v pohodě," uklidňuje mně trenér. A už to jelo. Pár minut přeskakování přes švihadlo, prý pro dobré zahřátí.

Mno, po asi pěti minutách jsem už byl zahřátý celkem dost, až mě kolega Michal málem hlásil, že nemůže fotit kvůli velkému odlesku od červeného a potem se lesknoucího obličeje. A také se mě ptal, prý jestli ještě můžu. „Můžu" bezostyšně jsem zalhal, a jel jsem dále.

Nutnost? Ručník stále po ruce

Asi po deseti minutách jsme ten čertovský nástroj zvaný švihadlo konečně odložili a já jsem se poprvé nadrženě vrhl na ručník, který jsem si zkušeně před tréninkem přichystal tak, abych ho měl v dobrém dosahu. V dalším průběhu se právě můj zelený ručník stal mým velikým souputníkem a kamarádem. Bez něj bych asi na celém druhém patře vsetínské Sokolovny způsobil záplavy.

Aniž bych to myslel nějak špatně, tak musím zmínit, že už při švihadlech jsem si všiml jedné docela časté nesrovnalosti v počítání času. Vždycky, když trenér zahlásil „jedeme posledních deset vteřin naplno", tak to bylo podle mě pokaždé nejméně patnáct, spíše dvacet sekund. Podobný „fígl" se opakoval v podstatě při každém cvičení 

Z televize techniku neokoukáš

Po švihadlech už se šlo na boxerské věci, pěkně popořádku. Sám pro sebe jsem si to interně pracovně nazval boxerská abeceda.

Začalo se poskakováním na nohách v boxerském postoji a sjížděly a procvičovaly se postupně všechny hlavní údery přímý direkt, hák, potom zvedák.

Postupně se přidávaly jednodušší kombinace těchto úderů, a to oběma rukama. Všechno jsem sice měl slušně okoukané z televize, ale při nácviku, který jsem absolvoval poprvé v životě, se mi zrovna dvakrát dobře nedařilo proměnit tyto hluboké „televizní" znalosti v úspěch v praxi.

Zdálo se mi, že většinu úderů, které měly být úplně rozdílné, mám stejné nebo aspoň hodně podobné.

Nejhorší byla zdánlivě banální věc skloubit časově úder rukou s postavením a prací nohou.

Ale snažil jsem se s tím v rohu tělocvičny (samozřejmě v dosahu ručníku) popasovat nejlépe, jak jsem uměl…

Poslední zhruba třetina tréninku probíhala ve dvojicích, které spolu už v boxerských rukavicích takzvaně spárovaly, tedy cvičně „stínovaly", boj.

V tomto ohledu jsem byl rád, že na mě nikdo nevyšel a zůstal jsem sám. Mohl jsem tak utvořit údernou dvojici s kolegou Michalem, který se kochal svými fotografickými úlovky a hlásil mně, že to nevypadá vůbec špatně.

„Něco určitě vybereme. Z fotek se to dá vždycky nějak udělat, žes byl dobrej. Video naštěstí nemáme," vtipkoval nastávající otec Michal Burda, který bojuje už šest sezon v barvách Valašského deníku.

Velký moment konečně rukavice

V debatě s fotografem jsem nenápadně nabral sílu do poslední fáze tréninkové jednotky bušení do pytlů.

A zde přišel asi můj největší moment: dostal jsem svoje boxerské rukavice! V tu velkou chvíli jsem na Michala významně mrkl a prohodil jsem něco o tom, že teď by měl focení rozpálit naplno. Více už jsem nestihl. Začal totiž asi patnáctiminutový zběsilý kolotoč bušení do pytlů.

Vždycky jeden borec na jeden pytel. Půlminutu palba do pytle naplno, půl minuty oddech (v podobě sedů lehů). Sedy lehy následně odpadly, intervaly se zkracovaly na patnáct vteřin bušení, patnáct oddych, pak deset a pět vteřin. I když jsem určitě neboxoval ani vzdáleně technicky správně, tak jsem do toho dal všechno a až mě překvapilo, že mě to dost bavilo.

Jako poslední přišel na řadu strečink, protažení a konec. Pětasedmdesátiminutový trénink je u konce. Hurá do sprchy!

Dobojováno. Přijďte to zkusit také…

Po cestě do šaten jsem ještě schytal trefnou poznámku: „Ty už si byl ve sprše nebo co?" kterou mi s úsměvem adresoval trenér Martin Hon v narážce na to, jak dost jsem byl po tréninku zpocený. Ale mě už asi hlavně hřál pocit, že je dobojováno a odcházel jsem spokojený s tím, že jsem si zkusil něco nového a zajímavého.

Pokud by někdo měl zájem o to samé, je to ten nejmenší problém.

„Kdokoliv mezi nás může kdykoliv přijít. Rádi jej uvítáme na našich trénincích. Klidně i úplně začátečník, a to jakéhokoliv věku. Třeba box trénujeme každé pondělí, středu a pátek od 18 hodin, ale děláme tady i jiné bojové sporty," pozývá případné zájemce Martin Hon. Kromě klasického boxu se vedou ve vsetínské Sokolovně pravidelné tréninky například v kickboxu (FullContackt, Low-kick, K1) nebo MMA.

Autor: Marek Havran

25.4.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Obsluha strojů 14 900 Kč Obsluha kovacích lisů a bucharů Strojírenští dělníci - lisaři. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 14900 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: STROJÍRENŠTÍ DĚLNÍCI - LISAŘI, Nástup možný ihned., Požadujeme: ÚSO ve strojírenském oboru výhodou, přesnost, smysl pro pořádek, pečlivost, dobrý zdravotní stav, fyzická zdatnost, odolnost proti hluku., Náplň práce: kontrola přiděleného stroje, provádění záznamu do deníku tvářecího stroje. Ukládání výlisků. Zodpovídá za správné a úplné vypisování výrobní dokumentace, kontrolních lístků a identifikaci kusů. Zodpovídá za správné ukládání hotových výrobků, za správné ukládání odpadů, za dodržování předpisů pro balení a expedici, za bezpečnou manipulaci s břemeny., Nabízíme: 25 dnů dovolené, závodní stravování, příspěvek na stravu, příspěvek na dopravu, příspěvek na penzijní připojištění, První kontakt: telefonicky v době 9 - 14 hod. na čísle: 571 812 773, e-mailem na: personalni@tes.cz nebo osobně na pracovišti v době 9 - 14 hod., ov. 12.10.. Pracoviště: Tes vsetín s.r.o., Jiráskova, č.p. 691, 755 01 Vsetín 1. Informace: Ivana Kovaříčková, +420 571 812 773. Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Mechanik opravář, 15 000 Kč Mechanici a opraváři strojů a zařízení (kromě elektrických) Mechanici - opraváři strojů (servisní technici). Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 27000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: MECHANICI - OPRAVÁŘI STROJŮ (SERVISNÍ TECHNICI), Zaměstnavatel požaduje: ŘP sk. B, bezúhonnost, zdravotní způsobilost, praxe v opravárenství obráběcích strojů (obor NC a CNC stroje, kovoobráběcí stroje), znalost práce na PC a aktivní znalost AJ/NJ výhodou, Náplň práce: opravy mechanických uzlů kovoobráběcích strojů (hydraulická a pneumatická část, výměna ložisek, vymezování vůlí suportů, oprava a výměna mechanických dílů, diagnostika poruch strojů a jeho uzlů, znalost obnovy geometrie strojů (zaškrabávání kluzných ploch) výhodou, Zaměstnanecké výhody: příspěvek na penzijní připojištění, mimořádné odměny, služební telefon, První kontakt: telefonicky 603 486 739 nebo e-mailem: marecek@alsymon.cz, ov. 12.10.. Pracoviště: Alsymon, s.r.o., Dolní Jasenka, č.p. 771, 755 01 Vsetín 1. Informace: Milan Mareček, +420 571 405 580. Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 14 000 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) *. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 16000 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: ZEDNÍCI (KROMĚ ZEDNÍKŮ OHNIVZDORNÉHO ZDIVA) *, Požadujeme: praxe není podmínkou, šikovné uchazeče zaškolíme., Nabízíme: plat 14 000 Kč + pohyblivé odměny dle výkonu, možnost zařídit ubytování. Práce ve stabilní, společnosti, práce na plný úvazek, dle potřeby zajištěné školení., První kontakt: telefonicky v pracovní dny v době od 8:00 - 15:00 h. na čísle: 777 943 354 nebo e-mailem na: akord.kelc@seznam.cz. Pracoviště: Radek pajdla, 756 43 Kelč. Informace: Radek Pajdla, +420 777 943 354. Výroba - Obsluha ostatních stacionárních strojů a zařízení 140 Kč Obsluha ostatních stacionárních strojů a zařízení jinde neuvedená Obsluha vysekávacího/ohraňovacího lisu, plnění panelů. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 140 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nabízíme náborový příspěvek 5000,-Kč., Hlavní požadavky na pracovní místo: , - SŠ/vyučení v technickém oboru (nejlépe strojním) , - smysl pro přesnost, odpovědnost, spolehlivost , - ochota se učit novým věcem , - nutností je buď kvalifikace (praxe ideálně se zpracováním plechových dílů), nebo manuální zručnost a ochota pracovat na kvalifikované pozici , - nutností je i velmi dobrá prostorová představivost , - velmi dobrá fyzická kondice , PRVNÍ KONTAKT: Ivana Vašutová email: personal@remak.cz, info telefonicky 571 877 101, ov. 12.10... Pracoviště: Remak a.s., Zuberská, č.p. 2601, 756 61 Rožnov pod Radhoštěm 1. Informace: Ivana Vašutová, +420 571 877 101.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Trénink vsetínských hokejistů na zimním stadionu Na Lapači.

Lapač hlídá patnáct kamer. Předejdou násilí a vandalismu

Pětadvacátý Vsetínský jazzový festival se uskutečnil v sobotu 13. října v Domě kultury ve Vsetíně. Hlavní hvězdou večera byla herečka a zpěvačka Hana Holišová s brněnským New Time Orchestra.
27

Hana Holišová byla hvězdou Vsetínského jazzového festivalu

Stromy pro Olgu Havlovou a pomník pro dávno padlého nepřítele: videa víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 13. až 14. října 2018.

Bravó. Házenkáři Zubří senzačně vyloupili Duklu

O překvapení 6. kola se postarali extraligoví házenkáři Zubří. Třebaže na půdě pražské Dukly většinu času prohrávali místy až o pět branek, dokázali manko smazat a na jedničku zvládnou koncovku.

Dělat věci jinak se vyplatí. A u erotických pomůcek to platí také

Přední česká produktová designérka Anna Marešová získala za svůj vibrátor z kolekce Whoop.de.doo mezinárodní cenu Red Dot a za Venušiny kuličky Národní cenu za design. Dnes se svým týmem pracuje na nové pražské výletní tramvaji T3 Coupé.

Při cvičení v Malé Lhotě dobrovolní hasiči spojili kilometr hadic

Námětové cvičení zaměřené na dálkové vedení vody při požáru lesa se v sobotu uskutečnilo v Malé Lhotě.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Komunální volby do zastupitelstev obcí 2018 (5. a 6. října 2018)
Seznam kandidátů, jak se volí v komunálních volbách, zpravodajství, výsledky komunálních voleb 2018 a přehled možných koalic v zastupitelstvu vaší obce. Volby do magistrátu a zastupitelstva krajských měst (Praha, Brno, Plzeň, Ostrava, České Budějovice, Jihlava, Hradec Králové, Pardubice, Olomouc, Ústí nad Labem, Karlovy Vary, Liberec, Zlín)

Senátní volby 2018 (1. kolo 5. a 6. října 2018, 2. kolo 12. a 13. října 2018)
Aktuální složení Senátu, seznam kandidátů do Senátu, výsledky senátních voleb 2018 pro volební obvody: Sokolov, Chomutov, Rokycany, Domažlice, České Budějovice, Praha 12, Praha 4, Praha 8, Praha 2, Litoměřice, Teplice, Jablonec nad Nisou, Mladá Boleslav, Benešov, Chrudim, Náchod, Svitavy, Třebíč, Břeclav, Brno-město, Prostějov, Šumperk, Opava, Ostrava-město, Karviná, Vsetín, Zlín.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT