VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Michal Růčka vše podřizuje hlavní letní sezoně

Dolní Bečva – Přestože pro plážové volejbalisty je hlavní sezonou letní období, ani v zimě rozhodně nezahálí. Stejné je to i u beach volejbalisty Michala Růčky z Dolní Bečvy.

6.1.2010
SDÍLEJ:

Beachvolejbalista Michal Růčka.Foto: DENÍK

Třiadvacetiletý sportovec si dal po náročném a nabitém letním programu jen krátké volno a hned od října se vrhl na přípravu na zimní sezonu, kterou podle svých slov bere spíše jako doplňkovou. To hlavní totiž přijde zase až se začátkem letní sezony. A cílevědomý sportovec z Valašska si rozhodně na začátku nového roku neklade žádné malé cíle. Přinejmenším by chtěl navázat na úspěšný rok 2009, za který se rozhodně nemusí stydět.

Za loňský rok toho stihl Michal Růčka totiž opravdu požehnaně. Dokonce si poprvé v kariéře vyzkoušel dvě nejprestižnější beachvolejbalové soutěže planety – Evropskou i světovou sérii. S plážovým volejbalem se premiérově v kariéře podíval mimo jiné třeba i na podnik Evropské tour na Kanárské ostrovy.

V Německu a Rakousku si vyzkoušel kvalifikace do hlavní soutěže světové tour, které skončily těsným neúspěchem. Kromě toho stihl také vyhrát s Robertem Kufou mistrovství České republiky do 23 let a taktéž se účastnil mistrovství Evropy stejné věkové kategorie v ruském Kaliningradu.

Také v nadcházející sezoně 2010 chce Michal Růčka všechno obětovat hlavní letní sezoně. K tomu patří především tvrdá dřina v zimní přípravě, bez které by sebemenší úspěch nebyl možný. Moc dobře si to uvědomuje i 23letý sportovec z Dolní Bečvy.

„Po letní sezoně jsem si dal zhruba měsíc volno a pak jsem asi od října začal s tvrdou přípravou. Ta je hlavně fyzická, takže posilovna a různé atletické cviky na písku. Jinak beach volejbal zařazuji zatím jen dvakrát až třikrát týdně, s přibližující se sezonou začnu dělat více techniku s míčem,“ prozrazuje ze zákulisí přípravy na novou letní sezonu Michal Růčka.

Hned zkraje zimní sezony si stihl Růčka připsat pěkný úspěch, když společně s Martinem Tichým v prosinci vyhráli jeden z podniků brach extraligy mužů. „Vzhledem k tomu, že to byl můj první turnaj od konce letni sezony, tak si takového výsledku velmi cením. Hlavně jsem si ověřil, jak moc jsem zapracoval na fyzičce. A musím říct, že jsem byl nadmíru spokojený,“ pochvaluje si cenného úspěchu beachvolejbalista.

V dalším zimním programu však Růčka nechce tolik hrávat turnaje, vybírat bude jen některé. „Nejraději bych všechno obětoval přípravě, než soustředění se na jednotlivé turnaje. Největší pozornost asi budu věnovat halovému mistrovství ČR, na kterém jsem byl v loni s Petrem Benešem třetí. Letos bych to tedy rád dotáhl do finále, zatím ale nemůžu ještě přesně říct, s kým budu tento turnaj hrát. Bude záležet na tom, jak dopadne domlouvání s hráči,“ přemítá Michal Růčka.

Stěžejním cílem roku 2010 je hlavní letní sezona. Právě k ní směřuje beachvolajbalista z Dolní Bečvy veškerou přípravu a maximální úsilí. „Ještě nejsou přesně dány termínové kalendáře ani nemám jasně dáno, s kým budu hrávat ve dvojici. Nicméně hlavní je, abych byl perfektně připravený. To je pro mě nejdůležitější a dávám tomu všechno. Chtěl bych se letos co nejvíce soustředit na zahraniční turnaje, a to ať už je to z důvodů dotací peněz nebo kvality ostatních dvojic,“ má jasno na prahu roku 2010 Michal Růčka.

Autor: Marek Havran

6.1.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Gastronomie - Gastronomie Číšník, servírka 100 Kč

Číšníci a servírky Číšník, servírka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 100 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ČÍŠNÍK, SERVÍRKA, Nástup možný ihned., První kontakt: telefonicky od 10-20 hod. 608 883 615, e-mail: snoza@seznam.cz, ov. 13.8.. Pracoviště: Snoza s.r.o. 01, Poláškova, č.p. 81, 757 01 Valašské Meziříčí 1. Informace: Pavel Řehák, +420 608 883 615.

Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 22 000 Kč

Úředníci ve výrobě Koordinátoři výroby (s výhledem na vedoucí pozici). Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: KOORDINÁTOŘI VÝROBY , Možnost prodloužení smlouvy! , Požadujeme: VŠ vzdělání technického směru - nejlépe v oboru chemické technologie, strojírenství nebo podnikové ekonomiky, komunikační schopnosti, aktivní přístup a samostatnost, znalost principů podnikové ekonomiky, znalost práce na PC (MS Excel), komunikativní znalost anglického jazyka, ŘP skupiny B, schopnost řídit a samostatně cestovat v ČR i zahraničí, Pracovní náplň: řízení a organizace výroby, koordinace a motivace podřízených pracovníků, technické a finanční přezkoumání nových projektů, řízení změny modelu v sériové výrobě, vyhodnocení výsledku projektu, optimalizace výroby, dodržování termínů, kontinuální zlepšování výrobních i logistických procesů, sledování nákladů a zvyšování efektivnosti, analyzování pracovních cyklů, jednání se zákazníkem, úzká spolupráce s technickými specialisty., Nabízíme: příspěvek na stravování, týden dovolené navíc nad zákonem stanovený, odměny při pracovních a životních výročích, vitamínové balíčky., První kontakt: zájemce prosíme o zaslání strukturovaného životopisu prostřednictvím webových stránek www.guzu.cz - záložka "Kariéra". Případné dotazy mohou být zodpovězeny na tel. č. 571 662 460 nebo na e-mailu Hana.Janu@guzu.cz.. Pracoviště: Gumárny zubří, akciová společnost, Hamerská, č.p. 9, 756 54 Zubří. Informace: Hana Janů, .

Výroba - Výroba Pomocní dělníci ve výrobě 13 000 Kč

Pomocní dělníci ve výrobě Pomocní dělníci ve výrobě*. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: POMOCNÍ DĚLNÍCI VE VÝROBĚ*, Prašné prostředí, horko, manipulace s desifekčními prostředky, Požadujeme: dobrý zdravotní stav, zkušenosti v gumárenském průmyslu výhodou, Náplň práce: přeprava zboží, materiálů a zařízení a jiných předmětů na pracovišti a přemísťování hotových výrobků, nakládání a vykládání nákladních vozidel a vozíků, čištění strojů, zařízení, nástrojů a odstraňování překážek ze strojů, První kontakt: osobně po předchozí telefonické domluvě, jednání s uchazeči v místě výkonu práce, 1 den v týdnu, telefonicky v době od 10:00 do 16:00 h. na čísle: 602 562 918 nebo e-mailem: futov.n@seznam.cz. Pracoviště: Marielin s.r.o. 01, Hamerská, č.p. 9, 756 54 Zubří. Informace: Natalija Futovová, +420 602 562 918.

Výroba - Výroba Seřizovači 18 000 Kč

Seřizovači a obsluha číslicově řízených strojů MECHANICI SEŘIZOVAČ LISŮ. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 28000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Mechanici/seřizovači vstřikovacích lisů: , požadujeme SOU/SŠ vzdělání technického směru (elektro/strojní, uživatelská znalost práce na PC, aktivní přístup k práci, samostatnost a spolehlivost. Výhodou: praxe na stejné pozici, osvědčení o zkoušce z vyhl.50/78, oprávnění k řízení VZV. Možnost prodloužení pracovní smlouvy na dobu neurčitou. Mzdové podmínky budou upřesněny v souvislosti s pracovními zkušenostmi. Nabízíme práci ve stabilní české strojírenské společnosti, následné prodloužení smlouvy na dobu neurčitou, stravenky, týden dovolené navíc, benefity na volnočasové aktivity, relaxaci, cestování, péči o zdraví … Zájemci mohou zasílat své životopisy na e-mailovou adresu:h.cabova@ronas.com. Pracoviště: Koh-i-noor ronas s.r.o., 1. máje, č.p. 2631, 756 61 Rožnov pod Radhoštěm 1. Informace: Helena Cábová, +420 575 751 211.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

I.B: Staré Město se vrátilo na Širůch, kde deklasovalo morkovickou rezervu

Kvalifikace a shakedown Barum Czech Rally 2017. Alexej Lukjaňuk

S jedničkou odstartuje Barum Rally Lukjaňuk. Chybí Kresta, Kostka i Valoušek

Bystřický Jiří Tiller přesvědčil trenéra Poloze. Zubří jej chce získat

Výsledkově neoslnili, ale do deprese se nepropadají. V mezinárodní konfrontaci v rámci turnaje v Novém Veselí extraligoví házenkáři sehráli tři kvalitní přípravné duely s maďarským a dvěma polskými celky, ale na výhru nedosáhli.

Morkovický Pavel Žák vybojoval na Salašském drtikolu třetí místo

Sto třicet čtyři cyklistů z různých končin České a Slovenské republiky se v sobotu úderem poledne vydává z hřiště v obci Salaš na trasu III. ročníku závodu horských kol s názvem Salašský drtikol.

Okresní přebor: házenkářský gólman Pšenica vychytal Jarcovou

Nejvyšší výhry na úvod okresní přeboru OFS Vsetín dosáhli fotbalisté Horní Bečvy, kteří doma osmi góly rozcupovali Byninu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT