VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Michal Růčka vše podřizuje hlavní letní sezoně

Dolní Bečva – Přestože pro plážové volejbalisty je hlavní sezonou letní období, ani v zimě rozhodně nezahálí. Stejné je to i u beach volejbalisty Michala Růčky z Dolní Bečvy.

6.1.2010
SDÍLEJ:

Beachvolejbalista Michal Růčka.Foto: DENÍK

Třiadvacetiletý sportovec si dal po náročném a nabitém letním programu jen krátké volno a hned od října se vrhl na přípravu na zimní sezonu, kterou podle svých slov bere spíše jako doplňkovou. To hlavní totiž přijde zase až se začátkem letní sezony. A cílevědomý sportovec z Valašska si rozhodně na začátku nového roku neklade žádné malé cíle. Přinejmenším by chtěl navázat na úspěšný rok 2009, za který se rozhodně nemusí stydět.

Za loňský rok toho stihl Michal Růčka totiž opravdu požehnaně. Dokonce si poprvé v kariéře vyzkoušel dvě nejprestižnější beachvolejbalové soutěže planety – Evropskou i světovou sérii. S plážovým volejbalem se premiérově v kariéře podíval mimo jiné třeba i na podnik Evropské tour na Kanárské ostrovy.

V Německu a Rakousku si vyzkoušel kvalifikace do hlavní soutěže světové tour, které skončily těsným neúspěchem. Kromě toho stihl také vyhrát s Robertem Kufou mistrovství České republiky do 23 let a taktéž se účastnil mistrovství Evropy stejné věkové kategorie v ruském Kaliningradu.

Také v nadcházející sezoně 2010 chce Michal Růčka všechno obětovat hlavní letní sezoně. K tomu patří především tvrdá dřina v zimní přípravě, bez které by sebemenší úspěch nebyl možný. Moc dobře si to uvědomuje i 23letý sportovec z Dolní Bečvy.

„Po letní sezoně jsem si dal zhruba měsíc volno a pak jsem asi od října začal s tvrdou přípravou. Ta je hlavně fyzická, takže posilovna a různé atletické cviky na písku. Jinak beach volejbal zařazuji zatím jen dvakrát až třikrát týdně, s přibližující se sezonou začnu dělat více techniku s míčem,“ prozrazuje ze zákulisí přípravy na novou letní sezonu Michal Růčka.

Hned zkraje zimní sezony si stihl Růčka připsat pěkný úspěch, když společně s Martinem Tichým v prosinci vyhráli jeden z podniků brach extraligy mužů. „Vzhledem k tomu, že to byl můj první turnaj od konce letni sezony, tak si takového výsledku velmi cením. Hlavně jsem si ověřil, jak moc jsem zapracoval na fyzičce. A musím říct, že jsem byl nadmíru spokojený,“ pochvaluje si cenného úspěchu beachvolejbalista.

V dalším zimním programu však Růčka nechce tolik hrávat turnaje, vybírat bude jen některé. „Nejraději bych všechno obětoval přípravě, než soustředění se na jednotlivé turnaje. Největší pozornost asi budu věnovat halovému mistrovství ČR, na kterém jsem byl v loni s Petrem Benešem třetí. Letos bych to tedy rád dotáhl do finále, zatím ale nemůžu ještě přesně říct, s kým budu tento turnaj hrát. Bude záležet na tom, jak dopadne domlouvání s hráči,“ přemítá Michal Růčka.

Stěžejním cílem roku 2010 je hlavní letní sezona. Právě k ní směřuje beachvolajbalista z Dolní Bečvy veškerou přípravu a maximální úsilí. „Ještě nejsou přesně dány termínové kalendáře ani nemám jasně dáno, s kým budu hrávat ve dvojici. Nicméně hlavní je, abych byl perfektně připravený. To je pro mě nejdůležitější a dávám tomu všechno. Chtěl bych se letos co nejvíce soustředit na zahraniční turnaje, a to ať už je to z důvodů dotací peněz nebo kvality ostatních dvojic,“ má jasno na prahu roku 2010 Michal Růčka.

Autor: Marek Havran

6.1.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Účetní 16 400 Kč Účetní všeobecní Účetní všeobecní. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16400 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ÚČETNÍ , Nástup možný ihned., Zaměstnavatel požaduje: praxi v oboru, praxi v neziskových organizacích, jednání s úřady, ŘP sk.B, , Možnost i zkráceného prac. úvazku., První kontakt: telefonicky na čísle 602 777 080, e-mail: darcr@vm.inext.cz. Pracoviště: Foros z.s. 01, Sokolská, č.p. 593, 757 01 Valašské Meziříčí 1. Informace: Peter Tulia, +420 602 777 080. Výroba - Výroba Strojní inženýři a projektanti 20 000 Kč Strojní inženýři projektanti, konstruktéři Konstruktéři nástrojů. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 40000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: KONSTRUKTÉŘI NÁSTROJŮ, Požadujeme: SŠ / VŠ v oboru strojírenství, praxe a zkušenosti se systémem CATIA výhodou , Náplň práce: konstrukce lisovacích nástrojů a měřidel, tvorba ploch a práce s 3D daty, práce v systému CATIA V5, Nabízíme: stravenky, příspěvek na dopravu, firemní akce, mimořádné prémie, školení, vzdělávací kurzy, První kontakt: životopisy zasílejte e-mailem na: office@tooltechcz.com, ov. 10.10.. Pracoviště: Tool tech cz, s.r.o., 756 23 Jablůnka nad Bečvou. Informace: Renata Šišková, . Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 13 500 Kč Uklízeči výrobních prostor (kromě potravinářské a farmaceutické výroby) a skladů Obsluha průmyslového vysavače. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13500 kč, mzda max. 15000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: UKLIZEČI VÝROBNÍCH PROSTOR , Náplň práce: Ruční obsluha průmyslového vysavače v kovárenské hale. , Bydliště v Hošťálkové a blízkém okolí výhodou. Vhodné i pro OZP., Práce je svým charakterem vhodnější spíše pro muže , jedná se o ruční manipulaci s těžkým průmyslovým vysavačem, fyzicky náročné., První kontakt: volejte tel. 571492353, ov. 10.10.. Pracoviště: Inpo, spol. s r.o. 01, 756 22 Hošťálková u Vsetína. Informace: Helena Uhříková, +420 571 492 353. Stavebnictví - Stavebnictví Stavební montéři 20 000 Kč Stavební montéři (kromě montérů suchých staveb) Servisní technici a odborní montéři pro nadstandartní zařízení koupelen. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: SERVISNÍ TECHNICI A ODBORNÍ MONTÉŘI PRO NADSTANDARTNÍ ZAŘÍZENÍ KOUPELEN, Nástup možný ihned., POŽADUJEME: praxe v příbuzném oboru (montáže kuchyní, žaluzií, oken,…), manuální zručnost a standardní znalosti instalatérského řemesla (montáže a kompletace koupelnového vybavení sprchové kouty, vany, sanitární keramiky a vodovodních baterií, baterie, …), dobrý zdravotní stav - bez zdravotních omezení a dobrá fyzická kondice (transport van, koupelnového nábytku, keramiky, ….), řidičský průkaz a praxe v jízdách s malou dodávkou, dobré komunikační schopnosti, umění jednat se zákazníky, spolehlivost, pečlivost a důslednost, 100% zvládnutá komunikace e-mailem, časová flexibilita, schopnost a ochota učit se novému, NÁPLŇ PRÁCE: záruční a pozáruční servis vod.baterií, sprch.koutů, van a hydrom.systémů, koupel.nábytku u zákazníka, odborné montážní a instal.práce při instalaci nadst.zařizovacích předmětů koupelen, Výchozí místo pracoviště: LACHIM spol.s r.o., Valašské Meziříčí, montáže a servisní zásahy po celém regionu Moravy, NABÍZÍME: zázemí společnosti s jednadvacetiletou zkušeností + odpovídající profesní vybavení, odměny dle skutečně dosažených výsledků, odborná školení, Nástup: ihned po úspěšném absolvování zkušební stáže. Je možno také zkrácený PP ve výši 20 hod./týd. nebo DPP – dohoda o provedení práce, ov. 11.10.. Pracoviště: Lachim spol. s r.o., Zámecká, č.p. 800, 757 01 Valašské Meziříčí 1. Informace: Pavel Drábek, +420 737 249 211.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Hokejisté Přerova (v modrém) proti Vsetínu.

Slováček v Přerově opět rozhodl v prodloužení o osmé výhře Vsetína

Házenkářské utkání Strabag Rail Extraligy mezi celky HC Dukla Praha a HC ROBE Zubří  14. října v Praze. Matěj Klíma.
11

Bravó. Házenkáři Zubří senzačně vyloupili Duklu

I. A třída: Bojkovice neunesly zvrat a inzultovaly rozhodčího

Ostudný konec přinesl víkendový duel v Nedachlebicích. Fotbalový duel I. A třídy skupiny B předčasně ukončila v 84. minutě inzultace pomezního rozhodčího bojkovickým Kalinou po třetí vítězné trefě domácích, podle soupeře z ofsajdu (podrobněji na jiném místě Deníku).

Krajský přebor: Boršicím vyfoukl první bod Křenek

Tak blízko prvnímu bodu ještě fotbalisté Boršic v novém ročníku krajského přeboru nebyli. V 10. kole nečekaně potrápili Holešov, který otočil zápas po přestávce gólem a vítěznou trefou v nastavení. Na rozhodující trefu „last minute“ dosáhl také nováček ze Skaštic, který se dál drží v čele soutěže i po víkendu.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Komunální volby do zastupitelstev obcí 2018 (5. a 6. října 2018)
Seznam kandidátů, jak se volí v komunálních volbách, zpravodajství, výsledky komunálních voleb 2018 a přehled možných koalic v zastupitelstvu vaší obce. Volby do magistrátu a zastupitelstva krajských měst (Praha, Brno, Plzeň, Ostrava, České Budějovice, Jihlava, Hradec Králové, Pardubice, Olomouc, Ústí nad Labem, Karlovy Vary, Liberec, Zlín)

Senátní volby 2018 (1. kolo 5. a 6. října 2018, 2. kolo 12. a 13. října 2018)
Aktuální složení Senátu, seznam kandidátů do Senátu, výsledky senátních voleb 2018 pro volební obvody: Sokolov, Chomutov, Rokycany, Domažlice, České Budějovice, Praha 12, Praha 4, Praha 8, Praha 2, Litoměřice, Teplice, Jablonec nad Nisou, Mladá Boleslav, Benešov, Chrudim, Náchod, Svitavy, Třebíč, Břeclav, Brno-město, Prostějov, Šumperk, Opava, Ostrava-město, Karviná, Vsetín, Zlín.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT